Littéralement, zanshin signifie l'esprit du geste. Mais cela peut aussi se traduire comme “l'esprit qui demeure” ce qui est également intéressant. On pourrait dire que dans l'esprit du geste, finalement, le geste ultime - et je dis ça en premier parce que c'est important de le rapprocher avec cette réalité [...]

Le Bodhisattva est celui ou celle qui reconnaît être fondamentalement un être d'éveil, et qui dédie sa vie à la réalisation de l'éveil au sein de l'existence. De cette reconnaissance naît un désir profond de partager cela avec tous les êtres. Il formule quatre vœux qui sont la base de [...]

Nous pouvons rencontrer dans la voie des écueils comme, par exemple, entretenir l’idée que la pratique de la Voie est là pour développer l’esprit d’éveil. Nous pouvons, bien sûr, cultiver l’aspiration à l’éveil (la réalisation de notre réalité profonde), et donc « entretenir » cet esprit d’éveil. Nous pouvons mettre [...]

C’est dans l’absorption, dans le corps assis, dans le rythme, le mouvement du souffle, dans l’absorption dans l’expérience vivante de chaque instant qu’il peut y avoir la dissolution des obsessions, des ruminations mentales, des différents attachements et conditionnements, qu’il peut y avoir dissolution de l’appropriation et du système de fonctionnement [...]

On ne cherche pas à saisir quelque chose. On n’essaie pas de comprendre zazen, de comprendre le zen depuis le cerveau frontal. On s’abandonne complètement dans la pratique elle-même. C’est-à-dire qu’on pratique avec son corps entier, avec ses muscles, sa chair, sa peau, avec ses os, ses cellules. Il n’y [...]

Pendant zazen, notre vie est naturellement simple et dépouillée. Juste assis et assises sur le sol, la colonne vertébrale, le dos vertical en train d'inspirer et d'expirer. Seulement cela. Sans avoir à justifier le fait de vivre, le fait d'exister. Et ainsi nous pouvons réaliser qu'à chaque instant que nous [...]

Zanshin veut dire littéralement l'esprit du geste. C’est-à-dire être dans une pleine présence à tous les gestes, dans tous les moments de notre vie et ainsi se délester du fardeau du mental pour réaliser qu’à chaque moment de notre existence nous pouvons vivre une vie éveillée, libre. Ce qui implique [...]

1er jour Laissez passer. Veillez à ne pas vous fixer sur quoi que ce soit, à ne pas vous rendre prisonnier, prisonnière d’une image, d’une pensée, d’un souvenir. Alignez-vous à la verticalité du dos, de la colonne vertébrale en laissant tout le poids du corps peser sur le coussin. Et [...]